La Via Serena per l’equilibrio interiore

Stress, nervosismo, ansia, rabbia, frustrazione, paura: la vita quotidiana è ormai dominata da impegni e incombenze che ci provocano stati d’animo negativo, che spesso prendono il sopravvento su di noi, la nostra natura e i nostri bisogni personali.

La Via Serena è un ciclo di incontri durante i quali si forniranno strumenti per ritrovare quotidianamente l’equilibrio interiore e per liberarsi da stati negativi che, se protratti nel tempo, possono avere un impatto profondo sulla nostra salute psicofisica: tecniche di respirazione, concentrazione, rilassamento, sviluppo del pensiero positivo e visualizzazioni per lo sviluppo di stati d’animo positivi.

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